AUTOESTIMA

L'autoestima és el conjunt de creences, percepcions, avaluacions i pensaments que tenim sobre nosaltres mateixos, la valoració que realitzem basant-nos en les nostres experiències. Aquesta s'aprèn, canvia i la podem millorar. És molt important desenvolupar, treballar i millorar la nostra autoestima diàriament. L'autoestima ens ajuda a sentir-nos molt millor amb nosaltres mateixos, el que influeix … Continua la lectura de AUTOESTIMA

Decàleg per a Pares i Mares amb fills/es esportistes!

Fa uns dies, vaig anar a un club de futbol base a fer una presentació sobre què és la psicologia esportiva i després vaig parlar sobre l’entramat complex que es l’esport base... en aquest bloc ja he destinat diverses entrades a parlar sobre algun tema relacionat amb l’esport base, he parlat del paper dels pares, … Continua la lectura de Decàleg per a Pares i Mares amb fills/es esportistes!