SERVEIS

ASSESSORAMENT PSICOLÒGIC

Són moltes les persones que sense tenir un trastorn psicològic, necessiten assessorament, perquè es senten perdudes, bloquejades, no saben com resoldre o fer front a determinades circumstàncies o problemes, estan desmotivades, no s’adapten a un canvi, etc. En tots aquests casos, els meus serveis estan orientats a tots aquells que es trobin en una situació de bloqueig o davant un repte personal i consideren que necessiten ajuda per afrontar-lo. En concret, les situacions amb les quals acostumo a treballar són:

  • Problemes de la vida diària
  • Ruptures sentimentals
  • Baixa autoestima
  • Desmotivació generalitzada o concreta (laboral, escolar, parella, etc)
  • Ansietat
  • Estats d’ànims depressius
  • Dificultats en les relacions personals
  • Estrés
  • Dificultats en l’adaptació a noves situacions.
  • Problemes emocionals
  • Dificultats en l’adquisició d’hàbits i rutines
  • Millora del creixement personal
  • Resolució de problemes específics

Per altra banda, també ofereixo el servei de Psicologia Esportiva, dins del qual treballo:

  • Assoliment d’objectius
  • Millora d’habilitats (específiques de la disciplina esportiva)
  • Motivació
  • Autoestima
  • Actitud i autocontrol
  • Atenció i concentració
  • Ansietat i estrès
  • Hàbits i rutines
  • Gestió d’emocions
  • Lesions esportives
  • Estudis i esport
  • Resolució de problemes específics

El servei de psicologia esportiva varia en funció de l’àmbit on s’estigui treballant. Disposem de tres grans àmbits de treball: esport base i iniciació, esport de rendiment, i activitat física i salut.

  • Dins l’esport base i iniciació:
    • Orientació i assessorament especialitzat als tècnics.
    • Assessorament als familiars (formació en valors, comportament durant la competició…).
    • Entrenament amb l’esportista d’habilitats psicològiques bàsiques (en funció de l’etapa evolutiva).
    • Formació en valors als jugadors/es.
  • Dins l’esport de rendiment:
    • Intervenció amb l’esportista: avaluació i entrenament d’habilitats psicològiques específiques de la modalitat esportiva.
    • Assessorament als tècnics sobre planificació d’objectius, estratègies de comunicació, distribució de tasques, etc.
    • Assessorament directe als esportistes sobre com compaginar estudis i esport, hàbits saludables, la relació amb els mitjans de comunicació, etc.
  • Dins l’activitat física i salut:
    • Assessorament a l’esportista per aconseguir els reptes plantejats.
    • Intervenció directe per tractar temes com falta de motivació, falta de confiança, autoestima baixa, problemes de pressió al moments de competir, etc.
    • Ensenyament de tècniques com la relaxació muscular, el control de la respiració, la visualització, el mindfulness, entre altres.

 

En qualsevol dels dos casos es garantitza la privacitat i confidencialitat de tota la informació que surgeixi durant les sessions.

Per altra banda, existeix la posibilitat de dur a terme sessions online, via skype.

TIPUS D’INTERVENCIÓ

  • Sessions individuals
  • Sessions grupals
  • Conferències
  • Tallers

MODALITAT:

  • Presencial (Catalunya)
  • On-line (Skype)

LLOCS D’ACTUACIÓ

  • Consulta (amb cita prèvia)
  • Centres d’iniciació esportiva
  • Escoles
  • Federacions i Clubs
  • Centres d’Alt Rendiment
  • Centres de Salut i Gimnàs

CONTACTE

Per iniciar el canvi que desitges, posa’t en contacte amb mi.

contactar-con-tcb.png

Raquel Venque Psicologia

  • Mail: raquel-venque@copc.cat
  • Telf: 609 36 14 48
  • Facebook: @raquelvenquepsicologia
  • Instagram: @raquelvenque_psicologia

Informa’t sense compromís!

 

GIFlogoColorSmall.gif